孩子空腹時一定不能吃的10種食物，爸爸媽媽緊記！

1柿子、西紅柿

柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易構(gòu)成胃結(jié)石。

2甘蔗、鮮荔枝

甘蔗和鮮荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，不然影響胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。并且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內(nèi)遽然進入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏倒”。

3香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂忽然升高而損壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管發(fā)生抑制效果，倒霉于身體健康。

4紅薯

紅薯養(yǎng)分豐富，是爸爸媽媽和孩子都愛吃的食物。但孩子假定空腹吃紅薯，紅薯中的單寧和膠質(zhì)就會影響胃壁排泄更多的胃酸，讓孩子感到燒心、厭惡。

5牛奶和豆?jié){

牛奶和豆?jié){是不少孩子的早餐必備品，但它們都含有許多的蛋白質(zhì)，假定孩子空腹飲用，蛋白質(zhì)就會轉(zhuǎn)化為熱能消耗，起不到補償養(yǎng)分的效果。

6酸奶

空腹時胃內(nèi)的酸度較大，酸奶又屬酸性，此時給孩子喝酸奶，一方面會影響胃部，另一方面酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，因此保健腸胃的效果會大大削弱。酸奶適合在孩子飯后2小時或睡前喝，不但有促進消化的效果，又有排氣通便效果。

7冷飲

空腹時緊記不要讓孩子吃冷飲，過冷的食物會影響胃腸發(fā)生攣縮，將導致各種酶促化學反應失調(diào)，誘發(fā)孩子腸胃疾病，甚至會導致內(nèi)臟器官功用遭到危害。不管是什么時節(jié)，孩子空腹時最好不要吃冷飲。

8糖

糖是一種極易消化吸收的食物，空腹許多吃糖，人體短時間內(nèi)不能排泄?jié)M足的胰島從來維持血糖的正常值，使血液中的血糖忽然升高簡略導致眼疾。并且糖屬酸性食物，空腹吃糖還會損壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康倒霉。

9茶葉

喝茶是一種好習慣，現(xiàn)在不少爸爸媽媽也煽動孩子從小喝茶。但空腹飲茶會稀釋胃酸，下降孩子的消化功用，還簡略引起“茶醉”，讓孩子心慌、頭暈、頭痛、乏力、站不穩(wěn)。

10山楂和橘子

山楂和橘子都含有許多有機酸和果酸，假定孩子空腹食用，會構(gòu)成孩子的胃酸含量陡增，損壞孩子的胃粘膜，導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。

總結(jié)：盡管有些食物的確是健康的，但也絕對不能在孩子空腹，尤其是感到饑餓時吃，不然也會對孩子的身體發(fā)生很大的危害。

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