產(chǎn)后媽媽如何護(hù)理？這些產(chǎn)后護(hù)理的禁忌，一個(gè)也不能犯，快轉(zhuǎn)發(fā)給寶媽！

1、忌不刷牙

產(chǎn)婦在月子里不刷牙損害很大。產(chǎn)后的頭幾天，為了補(bǔ)充養(yǎng)分，促進(jìn)膂力康復(fù)，常給產(chǎn)婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達(dá)6～7餐，許多的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)、牙縫里，在細(xì)菌的作用下，發(fā)酵變成酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大添加，乃至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病。

2、忌不洗澡、不梳頭

按科學(xué)規(guī)則，產(chǎn)后完全能夠照常洗澡、洗腳。及時(shí)地洗澡可使全身血液循環(huán)添加，加快移風(fēng)易俗，堅(jiān)持汗腺孔通暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過(guò)汗液排出。還可調(diào)度植物神經(jīng)，康復(fù)膂力，免除肌肉和神經(jīng)疲乏。

一般產(chǎn)后一周能夠擦浴，一個(gè)月后可淋浴。不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡水溫在37°-40°為宜（沒(méi)有規(guī)范，根據(jù)個(gè)別情況而定）。浴后要敏捷擦干，衣服要穿好，防止受涼。

3、忌過(guò)多吃雞蛋

醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明，臨產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。由于在臨產(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)婦膂力消耗大，出汗多，體液缺少，消化能力也隨之下降。若臨產(chǎn)后立即吃雞蛋，就難以消化，添加胃腸擔(dān)負(fù)，乃至簡(jiǎn)略引起胃病。

4、忌多吃紅糖

紅糖養(yǎng)分豐厚，開釋能量快，養(yǎng)分吸收利用率高，具有溫補(bǔ)性質(zhì)?？墒?，產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的好處，就一味多吃，以為越多越好。由于過(guò)多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒，并且紅糖性溫，假設(shè)新媽媽在夏日過(guò)多喝了紅糖水，必定加快出汗，使身體愈加衰弱，乃至中暑。

此外，喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用，不要用開水一沖即用，由于紅糖在貯藏、運(yùn)送等過(guò)程中，簡(jiǎn)略發(fā)生細(xì)菌，有或許引發(fā)疾病。

5、忌堅(jiān)固粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功用沒(méi)有完全康復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損害脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血停留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不斷等。

另外，最好不要吃簡(jiǎn)略引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，不然簡(jiǎn)略引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染，會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康。

6、忌喝許多白開水

一般產(chǎn)婦在懷孕晚期一般都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體康復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)刻要讓身體積累的所有水分盡量排出，假設(shè)又喝進(jìn)許多水，將或許不利于身體康復(fù)。

假設(shè)是剖宮產(chǎn)的媽媽或許需求服一些藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用許多水，而應(yīng)該分次適量喝。