冬季的到來(lái)，對(duì)于每個(gè)有寶寶的家庭都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟寶寶還小，抵抗力較弱，立冬就意味著氣溫逐漸降低，寶寶容易生病。如何讓寶寶順利地度過(guò)立冬節(jié)氣，成為了一個(gè)難題。下面給家長(zhǎng)們一些溫馨提示，希望能幫到各位親：
一、飲食護(hù)理
冬季氣溫較低，飲食上應(yīng)給寶寶輔食增加碳水化合物以及蛋白質(zhì)的攝入，保證能量的足量供應(yīng)?？梢赃m當(dāng)增加一些主食、肉蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品的攝入。冬季也應(yīng)多給寶寶吃些富含維生素、礦物質(zhì)的食物，例如蔬菜、水果等，增強(qiáng)身體的免疫力。同時(shí)，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)供暖，寶寶容易發(fā)生口干、咽干的情況，需要給寶寶多增加水分的攝入。另外，寶寶腸胃稚嫩，在保證正常進(jìn)食的情況下，要少吃油膩、不好消化的煎炸食品。
二、如何穿衣？
冬季氣溫寒冷，給寶寶穿衣要注意保暖，但也不要穿的過(guò)多?？刹捎谩把笫[式穿衣法”即多層穿搭。一般最里層穿排汗功能好的純棉衣物，中層側(cè)重保暖，比如抓絨衣、衛(wèi)衣、毛衣等。
外層防水防風(fēng)，例如棉衣、羽絨服等。另外要注意的是，判斷寶寶穿衣是否合適的方式并不是去摸寶寶的手腳涼不涼，而是去摸寶寶的后頸部或者背部，如果這兩個(gè)部位是溫的，就說(shuō)明寶寶不冷，如果是這兩個(gè)部位比較熱或者有汗，說(shuō)明給寶寶穿多了，要及時(shí)給寶寶減衣。
三、疾病防護(hù)
冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，寶寶的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好寶寶的健康護(hù)理工作。
1、在冬季天氣晴朗的前提下，需要保證每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右，保證室內(nèi)的空氣流通。
2、寶寶的抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的，寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜給寶寶穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致出汗太多，反而招致感冒。
3、冬季流感病毒盛行，建議少帶寶寶去人多擁擠的場(chǎng)所，出門(mén)注意佩戴口罩。另外冬季出門(mén)要教會(huì)寶寶不要用嘴呼吸，而應(yīng)盡量用鼻子呼吸，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
各位家長(zhǎng)們學(xué)會(huì)了嗎？立冬節(jié)氣，家長(zhǎng)們一定要多注意以上幾點(diǎn)，盡量讓寶寶遠(yuǎn)離疾病困擾，順利度過(guò)寒冷的冬季哦！
