月嫂6道必備營養(yǎng)月子湯，新媽媽千萬別錯過！

一、金針雞湯

【資料】雞半只、金針花（黃花菜）3兩、鹽2小匙、料酒2小匙，姜、香油少量

【做法】

1、雞切成塊，洗凈血污、放滾水中燙一下，放一旁備用；

2、金針花洗凈泡軟，（也可用新鮮的金針花），蔥洗凈切段；

3、煲內放水煮沸后，放雞塊、酒、姜片煮開至滾，改用中火煲10分鐘；

4、再加金針花略滾一下之后，參加鹽調味，瀝點香油即可盛盤。

二、豆苗蘑菇湯

【資料】豆苗、口蘑、金針菇適量，生姜少量

【做法】

1、水中放姜片煮，水熱后參加口蘑，蓋上蓋；

2、水再開后參加適量的之芝麻油，鹽，調好味即關火。

三、冬瓜丸子湯

【資料】冬瓜500克，五花肉250克，蔥10克，生粉少量，鹽適量

【做法】

1、冬瓜去皮清洗潔凈，切成小方塊；

2、把剁碎后的五花肉，加鹽與生粉，捏成肉丸；

3、先將肉丸放置鍋中，并參加適量的清水用小火燜煮；

4、20分鐘后再將冬瓜放入，小火煮15分鐘，加調料，撒蔥花盛出。

四、蓮藕栗子湯

【資料】蓮藕750g，栗子20個，葡萄干1/3杯

【做法】

1、蓮藕外表洗凈，刮去外皮，切除藕節(jié)，切0.5厘米厚的片。栗子去殼、去膜后備用；

2、鍋內加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至歡娛后改中火煮15分鐘，加蓋后放入燜燒鍋內燜3～4小時即可取出；

3、放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

五、淮山枸杞燉烏雞

【資料】烏雞1只(500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片，料酒少量、鹽適量

【做法】

1、淮山、枸杞泡水20分鐘后備用；

2、烏雞氽燙后去除血水備用；

3、悉數(shù)資料放入燉盅內，加料酒及熱水；

4、放蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘后，再轉中火燉2小時即可起鍋，起鍋前參加鹽調味即可。

六、海帶排骨湯

【資料】豬排骨、海帶結適量，姜片、精鹽、料酒少量

【做法】

1、排骨洗凈燙一下去血水，投入沸水鍋中，置入姜塊，滴入數(shù)滴料酒，用中火煲20分鐘；

2、再將洗潔凈的海帶結持續(xù)用中火煲15分鐘左右；

3、加鹽調味，淋入香油就做成了。