北京月嫂公司月嫂推薦下面5個(gè)幫助寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的小貼士：

1、掌握寶寶想睡覺的表現(xiàn)：有些寶寶累的時(shí)候會(huì)哭鬧，有些則會(huì)揉眼睛、目光無(wú)神，或者拉自己的耳朵，如果你在寶寶覺得累的時(shí)候就把他放下來(lái)，他很快就會(huì)睡著哦。

2、形成一個(gè)日常睡眠的時(shí)間表：如果寶寶有固定的睡眠時(shí)間和睡醒時(shí)間，那他就會(huì)睡得很好，要注意，為了讓寶寶夜間多睡而白天打斷他小睡反而會(huì)讓他更疲勞。

3、鼓勵(lì)使用安慰物體：寶寶一旦足夠大，使用些寶寶喜愛的物體，會(huì)幫助寶寶入眠。

4、建立一個(gè)固定的臥室環(huán)境：保證寶寶的臥室環(huán)境在就寢時(shí)間里和夜里相一致，最好是黑暗、涼爽、安靜的房間環(huán)境。

5、在寶寶迷迷糊糊未睡著的時(shí)候?qū)⑺旁诖采?/strong>，鼓勵(lì)他自主入睡，這樣半夜他們自然醒來(lái)的時(shí)候會(huì)再次自行入睡。

睡前給孩子讀寫兒歌，也有助于他們?nèi)胨?，今天小果媽就帶?lái)這24首朗朗上口的順口溜，月嫂都收藏的呢~

24首順口溜

1、小耗子，上燈臺(tái)，偷油吃，下不來(lái)，叫奶奶，奶奶不來(lái)，嘰里咕嚕滾下來(lái)。

2、小鴨小鴨，嘎嘎嘎，游到水里吃魚蝦。

3、小雞小雞，嘰嘰嘰，又吃蟲兒又吃米。

4、滴滴滴！滴滴滴！我是一個(gè)小司機(jī)，爸爸媽媽上車吧，我送你們上班去。

5、雨過天晴白云飄，藍(lán)天飛架彩虹橋，赤橙黃綠青藍(lán)紫，數(shù)數(shù)顏色有七道，彩虹橋，誰(shuí)來(lái)造？太陽(yáng)公公點(diǎn)頭笑！

6、小皮球，圓溜溜，滾來(lái)滾去不停留。

7、小水壺，吹口哨，水一開，嗚嗚叫。

8、小胖豬，胖嘟嘟，睡起覺來(lái)打呼嚕。

9、小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來(lái)，愛吃蘿卜和青菜，蹦蹦跳跳真可愛。

10、公雞公雞真美麗，大紅冠子花外衣，油亮的脖子紅紅的爪，人人見了人人夸。

11、點(diǎn)、點(diǎn)、點(diǎn)，點(diǎn)牛眼，牛眼花，二百八，拔了蘿卜種上瓜。

12、花兒一朵朵，開滿山坡坡，小朋友們不要摘，等到秋天吃果果。

13、小羊小，吃青草，吃了青草長(zhǎng)羊毛。羊毛白，羊毛長(zhǎng)，打毛線織衣裳。

14、個(gè)蛤蟆一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩個(gè)蛤蟆兩張嘴，四只眼睛八條腿，撲通撲通跳下水。

15、搖搖搖，搖到外婆橋。外婆叫我好寶寶，糖一包，果一包，少吃滋味多，多吃滋味少。

16、初一一條線，初二看得見，初三初四像娥眉，十五十六圓又圓。

17、紅蘿卜，大白菜，紅的紅來(lái)白的白，吃蘿卜，吃白菜，圓圓的臉兒真可愛。

18、小小孩，上南洼，刨個(gè)坑兒種西瓜。先長(zhǎng)葉，后開花，結(jié)個(gè)西瓜圓又大，樂得小孩笑哈哈。

19、雨兒雨兒下，莊稼笑哈哈，麥子長(zhǎng)高了，麥粒拳頭大；磨成面，用車?yán)?，烙個(gè)油餅車轱轆大。

20、小燕子，真靈巧，身上帶把小剪刀；上天剪云朵，下河剪水波；剪根樹根當(dāng)枕頭，剪塊泥巴搭窩窩。

21、高高山上一頭牛，兩個(gè)犄角一個(gè)頭，四個(gè)蹄子分八瓣，尾巴長(zhǎng)在身后頭。

22、小鴕鳥，脾氣怪，奶奶喊他他不睬。腦袋鉆進(jìn)沙堆里，嘴里喊著："我不在！"

23、蕩秋千、蕩秋千，一蕩蕩過柳樹梢，摘朵白云懷中抱，送給爺爺當(dāng)背靠，秋千高秋千高，蕩呀蕩呀過樹梢，樹梢點(diǎn)頭微微笑，夸我是勇敢小寶寶。

24、一二三、爬上山，四五六，翻跟頭，七八九，拍皮球，伸出兩只手，十個(gè)手指頭。