瑩瑩坐月子30天后，就感覺身體已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，于是想要恢復(fù)之前的生活習(xí)慣。她是個(gè)閑不住的人，看見屋子里比較亂就想要收拾?，摤撨€有點(diǎn)潔癖，感覺自己的房間里一股怪味，可能是自己坐月子時(shí)留下的味道。
于是自己拿著掃帚打掃起衛(wèi)生，還用涼水洗抹布擦桌子。剛開始的時(shí)候，瑩瑩沒感覺到不舒服，可是到了晚上，她就覺得不對勁了，肚子特別疼，實(shí)在疼的受不了了，被送去了醫(yī)院。
小清坐月子30天后，休息了一個(gè)星期，就約著小姐妹一起出去聚餐。
她覺得自己的月子期已經(jīng)結(jié)束了，也就不需要顧及那么多，和沒生孩子之前一樣不忌口。吃完之后，小清又和小姐妹出去逛街，很晚才回家。
小清感覺身體已經(jīng)恢復(fù)了，可是到了深夜，就感覺頭疼，甚至胃也很難受，人直冒冷汗。只能到醫(yī)院掛號，這才減輕了痛苦。
十月懷胎生下孩子后，全家迎來了新生命，是值得開心的事情。榮升為媽媽后，女性自然是欣喜的，所有心思全部在孩子身上。
然而，女性還應(yīng)該注意的是自己的坐月子情況，稍有不慎，可能留下病根。坐月子是女人的第二次“投胎”，這話一點(diǎn)也不錯(cuò)。
坐月子的注意事項(xiàng)很多，僅僅恢復(fù)期應(yīng)該多少天就產(chǎn)生了很大的爭議。一般來說是一個(gè)月的時(shí)間，也就是30天，但是也有人表示坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是42天。
一、坐月子42天的科學(xué)性
因?yàn)榕缘淖訉m體的回縮至少需要6周的時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮大小的狀態(tài)，且產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)也至少需要6—8周的時(shí)間，這才有了坐月子需要42天的說法。
傳統(tǒng)的女性做月子30天，也有很多女性沒有留下“月子病”，那可能跟女性的體質(zhì)以及月子期間的營養(yǎng)補(bǔ)充有關(guān)系。
如果被照顧得很好、營養(yǎng)補(bǔ)充充足、本身恢復(fù)得比較快，就算坐30天月子也不會落下月子病。
坐月子期間護(hù)理的好壞直接影響女性后半生的幸福。如果月子期間著涼，可能女性容易宮寒還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼等癥狀，所以如果有條件，坐月子還是要42天。坐月子期間，女性要注意適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理氣血，促進(jìn)子宮恢復(fù)。同時(shí)要注意休息，適量運(yùn)動，保持好心情。
二、坐月子30天和42天的差別？
很多國外的女性生完孩子沒幾天就外出運(yùn)動了，只是因?yàn)轶w質(zhì)的不同。女性因?yàn)樯眢w的原因，產(chǎn)后需要的恢復(fù)期也不一樣。很多體質(zhì)好的女性可能覺得30天已經(jīng)夠了，但是也有部分體質(zhì)弱的女生，則需要42天。
坐月子30天和42天的主要差別可以從以下三個(gè)方面體現(xiàn)：
1、身體的恢復(fù)
生孩子的過程中，會消耗很多的體力和元?dú)?，所以女性可以通過坐月子好好恢復(fù)。尤其是剖腹產(chǎn)的女性，更需要好好護(hù)理。在床上修養(yǎng)的時(shí)間長一點(diǎn)，傷口愈合的程度自然是更好一點(diǎn)的。
2、體重恢復(fù)
每個(gè)女性都想恢復(fù)產(chǎn)前迷人的身材，但是由于產(chǎn)后哺乳、體質(zhì)恢復(fù)等，女性的體重一直降不下來，這讓人很是頭疼。
也有一些由于營養(yǎng)不足和哺乳導(dǎo)致體重急劇下降的，對身體也不太好，甚至還會造成皮膚松弛的想象。
體重不是短期內(nèi)可以恢復(fù)的，只有保證其他各方面恢復(fù)的不錯(cuò)才能促進(jìn)體重的自然減輕。坐月子42天可以讓身體恢復(fù)的更好，更能促進(jìn)體重恢復(fù)。
3、子宮的恢復(fù)
在懷孕期間，子宮被胎兒撐大，生完孩子后，子宮慢慢的恢復(fù)，如果多給子宮一些時(shí)間，恢復(fù)的肯定更好。
如果是體質(zhì)較弱的女性，選擇坐月子30天，可能子宮還沒有完全恢復(fù)，會留下“月子病”，影響比較大。
4、醫(yī)院的復(fù)查
坐月子結(jié)束后要到醫(yī)院檢查，正常情況下，醫(yī)生會安排在產(chǎn)后42天再去檢查。而坐月子42天的女性檢查的結(jié)果一般比坐月子30天的女性結(jié)果要好一點(diǎn)。
三、產(chǎn)后的5項(xiàng)檢查
很多媽媽覺得身體恢復(fù)的不錯(cuò)，也就忽略了42天后的身體的檢查。產(chǎn)后檢查是一定要去的，這可以了解身體變化的恢復(fù)情況，看看有沒有存在異常的情況。產(chǎn)后檢查的時(shí)間可以在產(chǎn)后42-56天期間。
女性去做產(chǎn)后檢查也是對自己的負(fù)責(zé)，在產(chǎn)后檢查中，有5項(xiàng)檢查非常重要。
1、子宮檢查
生產(chǎn)對女性的子宮傷害很大。產(chǎn)后子宮想要恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，一般需要6周，因此產(chǎn)后檢查以檢查子宮的恢復(fù)情況為主。檢查子宮的恢復(fù)情況，其實(shí)也就對女性恢復(fù)的整體情況有個(gè)了解。
2、盆底檢查
盆底檢查也是很重要的檢查，如果女性盆底恢復(fù)不好，容易造成陰道松弛、脫垂等情況。產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌肉，女性可以做點(diǎn)適量的盆底肌肉練習(xí)。
以臀部上提、收縮肛門等方式為主，每天運(yùn)動1-3次，每次3-10分鐘。
3、乳房檢查
女性產(chǎn)后的檢查還包括乳房檢查。尤其是初次生產(chǎn)的女性，容易出現(xiàn)會因乳房脹痛而感到不適的情況。產(chǎn)后對乳房的檢查包括B超檢查、紅外線掃描、鉬靶X光檢查等。
4、傷口檢查
產(chǎn)后對傷口的檢查十分有必要，尤其是剖腹產(chǎn)的女性。傷口會對腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來擠壓，對于復(fù)位有一定的難度，女性要多加注意。切記不要做太重的家務(wù)活，或者行動過于劇烈，會造成傷口的開裂。
5、骨密度測定
女性在分娩和哺乳的時(shí)候都會流失體內(nèi)的鈣元素，可能會產(chǎn)生缺鈣的現(xiàn)象。產(chǎn)后檢查會對女性的骨密度進(jìn)行測定，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的缺鈣情況，避免發(fā)生骨質(zhì)疏松，也可避免乳汁缺鈣而導(dǎo)致寶寶缺鈣。
坐月子是女性身體的二次重塑，有的女性經(jīng)過調(diào)理，身體比產(chǎn)前還好。而有的女性卻因?yàn)楦鞣N疏忽導(dǎo)致留下“月子病”，影響以后的身體健康。因此，有足夠的時(shí)間，還是坐月子42天，好好休息一下！
